متابعة بتول ضوا

يواجه بعض الآباء صعوبة في التعامل مع أطفالهم الذين يعانون من العصبية، تلك المشاعر التي تنتابهم في مواقف مختلفة، وتؤدي إلى سلوكيات غير مرغوبة. لذلك، يبحث الآباء عن حلول فعالة لتهدئة أطفالهم وتوجيههم نحو سلوكيات إيجابية. في هذه المقالة، سنقدم بعض الخطوات والنصائح للتعامل مع الطفل العصبي، ونخلق بيئة هادئة تُعزز مشاعر الأمان والراحة.

أولاً: فهم مشاعر الطفل:

• التواصل الفعال: استمع إلى طفلك باهتمام، وفهم مشاعره دون إصدار أحكام. ساعد طفلك على التعبير عن مشاعره بكلمات، بدلاً من الاعتماد على السلوكيات الغاضبة.

• التعاطف: ضع نفسك مكان طفلك، وفهم وجهة نظره. عبّر عن تعاطفك مع مشاعره، حتى لو لم توافق على سلوكه.

ثانياً: التحكم في انفعالاتك:

• الهدوء: حافظ على هدوئك عند تعاملك مع نوبات الغضب لدى طفلك. لا ترفع صوتك أو تُظهر مشاعر الغضب، فهذا سيزيد من حدة الموقف.

• التنفس العميق: مارس تمارين التنفس العميق للتحكم في انفعالاتك. ساعد طفلك على تعلم هذه التمارين، واستخدمها كأداة للتهدئة في المواقف الصعبة.

ثالثاً: وضع قواعد واضحة:

• وضع حدود: حدد قواعد واضحة لسلوك طفلك، مع شرح عواقب عدم الالتزام بها. تأكد من أن القواعد عادلة ومتسقة، وأن طفلك يفهمها بشكل واضح.

• التشجيع على السلوك الإيجابي: كافئ طفلك على سلوكه الجيد، وامدحه عندما يتحكم في مشاعره ويتعامل مع المواقف بهدوء.

رابعاً: توفير بيئة هادئة:

• الروتين: حاول اتباع روتين يومي ثابت، يساعد طفلك على الشعور بالأمان والتنبؤ بما سيحدث.

• الأنشطة الهادئة: خصص وقتًا للأنشطة الهادئة التي تُساعد طفلك على الاسترخاء والتخلص من التوتر، مثل القراءة أو الرسم أو الاستماع إلى الموسيقى.

خامساً: طلب المساعدة:

• الاستشارة: لا تتردد في طلب المساعدة من أخصائي تربية الأطفال أو طبيب نفسي، إذا واجهت صعوبة في التعامل مع سلوك طفلك العصبي.