انهيار العصبي هو حالة تتميز بتعطل شديد في الوظائف العقلية والعاطفية، ويمكن أن يظهر بعد فترة من التوتر الشديد أو الضغوط النفسية الشديدة.
قد تشير العلامات التالية إلى حدوث انهيار عصبي، ومع ذلك، يجب ملاحظة أن هذه العلامات يمكن أن تشير أيضًا إلى حالات أخرى، ولا يمكن الوثوق بها لتشخيص الانهيار العصبي بشكل قطعي.
إليك بعض العلامات المحتملة لحدوث انهيار عصبي:
1. انفعالات متقلبة وشديدة: تشمل العصبية المفرطة، والغضب الشديد، والبكاء المتكرر.
2. الإرهاق الشديد: الشعور بالتعب والإرهاق الدائم، وصعوبة التركيز والانتباه.
3. القلق والتوتر: القلق المستمر والتوتر الشديد، والشعور بالخوف وعدم القدرة على الاسترخاء.
4. اضطرابات النوم: صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم، والأحلام الكابوسية المتكررة.
5. الانعزال الاجتماعي: الرغبة في الانعزال عن الآخرين، وعدم القدرة على التفاعل الاجتماعي بشكل طبيعي.
6. الاضطرابات الهضمية: مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان، والقيء، والإسهال.
7. التغييرات في الشهية: زيادة أو فقدان الشهية، وتغيرات في الوزن.
8. الشعور بالعجز وفقدان الثقة بالنفس: شعور بعدم القدرة على التعامل مع الضغوط الحياتية وفقدان الثقة في القدرات الشخصية.
إذا كنت تشعر بأي من هذه العلامات، فقد تكون هناك حاجة للحصول على المساعدة والدعم النفسي. يُنصح بشدة بالتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية المؤهل لتقييم حالتك وتوجيهك إلى العلاج والدعم المناسبين.
