متابعة – مروة البطة
تسعى العديد من النساء في اكتساب جسم صحي ومتوازن، الحل في ذلك يكمن بالبروبيوتيك.
فما هي البروبيوتيك؟
البروبيوتيك هي بكتيريا وخميرة مفيدة تعيش في الجسم، وخاصة في الجهاز الهضمي، تعمل البروبيوتيك عن طريق مكافحة الاختلالات داخل ميكروبيوم الأمعاء.
فوائد مهمة تمنحها لجسمك:
زيادة الخصوبة
تساعد البروبيوتيك على تحسين الخصوبة من خلال الحفاظ على مستويات صحية في القناة المهبلية، كما أنها تساعد في تنظيم توازن درجة الحموضة في الرحم، مما يوفر بيئة مثالية للتبويض والحمل، والقضاء على الالتهابات.
أمراض جلدية
تناول البروبيوتيك يوميًا يمكن أن يحسن حالات الجلد مثل الأكزيما وجفاف الجلد والحساسية.
تحسين المناعة
يمكننا جميعًا الاستفادة من تعزيز أجهزتنا المناعية من وقت لآخر، خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة. بعض البروبيوتيك قد تقوي جهاز المناعة لديك وتساعد في مكافحة العدوى.
يحمي الجهاز البولي
يمكن أن يساعد تناول البروبيوتيك في تجديد البكتيريا المهبلية المفيدة الموجودة بشكل طبيعي في الجسم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
يعزز صحة الجهاز الهضمي
تحافظ البروبيوتيك على توازن الجهاز الهضمي، من خلال تنظيم نسبة البكتيريا النافعة، وبالتالي التخلص من الإسهال، والانتفاخ، والإمساك.
