تناول الحمص المسلوق يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الطفل على النحو التالي:

1. مصدر غني بالبروتين: الحمص يحتوي على كمية عالية من البروتين، وهو عنصر غذائي أساسي يساعد في نمو وتطوير العضلات والأنسجة لدى الأطفال.

2. غني بالألياف: الحمص يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وهذا يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي للطفل وتنظيم حركة الأمعاء.

3. مصدر جيد للفيتامينات والمعادن: الحمص يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين ب، والمغنيسيوم، والحديد، والفوليك أسيد. هذه العناصر الغذائية تعزز صحة العظام والجهاز المناعي وتساهم في وظائف الجسم العامة.

4. يعزز الشبع: نظرًا لاحتوائه على الألياف الغذائية والبروتين، يمكن أن يساعد الحمص في الشعور بالشبع لفترة أطول. هذا يمكن أن يكون مفيدًا للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الوزن أو يعانون من نقص الشهية.

5. يعزز صحة القلب: الحمص يحتوي على الألياف والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهذه المكونات يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم وتعزيز صحة القلب.