متابعة: نازك عيسى
يحتاج الجسم إلى كمية معينة من الحديد لصنع الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في الدم والذي يوزع الأكسجين على أنسجة الجسم حتى تتمكن من العمل بشكل صحيح. إذا ترك دون علاج، فإن نقص الحديد في الجسم قد يؤدي إلى فقر الدم.
أعراض نقص الحديد في الجسم
1- التعب المزمن: وهذا من أكثر أعراض نقص الحديد شيوعاً. ويؤدي هذا النقص إلى انخفاض كمية الأكسجين التي تصل إلى أنسجة الجسم، وبالتالي يصبح الجسم غير قادر على إنتاج الطاقة التي يحتاجها. غالبًا ما يصاحب التعب صعوبة في التركيز، والشعور بالضعف، والانزعاج من الأشياء الصغيرة.
2- اصفرار الوجه: الهيموجلوبين يجعل الدم يبدو باللون الأحمر، لذلك يظهر الوجه عادة باللون الوردي. ومع انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الجسم، يصبح الجلد شاحبًا.
3- تساقط الشعر وتكسر الأظافر: عندما ينخفض محتوى الأكسجين في الدم، يستخدم الجسم محتواه لتلبية احتياجات الأعضاء الحيوية. ونتيجة لذلك، يتساقط الشعر وتضعف الأظافر بسبب نقص الأكسجين.
