متابعة-جودت نصري

إن اتخاذ القرار بالذهاب إلى المعالج النفسي قد لا يكون سهلاً على الإطلاق؛ يتطلب الأمر بعض الشجاعة حتى يكون الشخص على استعداد لمشاركة أعمق مشاعره وأسراره مع أخصائي الصحة العقلية.
قد يكون من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالمخاوف تجاه المعالج النفسي، وقد يقلق بشأن الحكم أو الإحجام عن مشاركة تفاصيل حميمة من حياته، لكن هل إخفاء بعض التفاصيل عن المعالج النفسي يؤثر على العلاج والنتيجة؟ هنا هو الجواب:

هل يجب أن يعرف المعالج الخاص بي كل شيء؟
نعم، يجب أن تخبر طبيبك المعالج بكل شيء. الشفافية في العلاج يمكن أن تساعدك على تحقيق أهداف زيارتك، خاصة أن العلاج النفسي يتطلب الكثير من المال والوقت.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون العلاج في كثير من الأحيان عملية طويلة الأمد تدوم أكثر من ستة أشهر، لذلك، مع أخذ التكلفة والوقت في الاعتبار، من المفيد أن تكون صادقًا مع المعالج الخاص بك للتأكد من أن العملية العلاجية تستحق وقتك.

يميل بعض الناس إلى الكذب على معالجهم النفسي… لماذا؟

على الرغم من فوائد الصدق والوضوح مع المعالج، فإن العديد من العملاء يكذبون بشأن التفاصيل. وجدت دراسة حديثة أن 93% من الناس كذبوا على معالجهم النفسي. في بعض الأحيان كانت الأكاذيب تدور حول الإعجاب بنتائج المعالج أو القول بأنهم شعروا بأن العلاج النفسي كان فعالاً، مع اعتراف المشاركين بأنهم كذبوا ليكونوا مهذبين أو لحماية مشاعر المعالج.
إن الكذب على المعالج أو القول بأن العلاج يبدو فعالاً عندما لا يكون فعالاً يساعد في إعاقة تقدم العلاج. في حين أن كونك صادقًا بشأن ما تشعر به أثناء العلاج يمكن أن يساعد معالجك على توفير أفضل رعاية ممكنة لك. تشير الأبحاث إلى أن العلاقة بين المريض والمعالج مهمة للغاية لتحقيق الأهداف العلاجية.
غالباً ما تؤدي العلاقة القوية مع المريض إلى نتائج مهمة في الرحلة العلاجية. ومع ذلك، عندما لا يكون المريض صادقًا مع المعالج، فمن الصعب بناء علاقة حقيقية مع بعضهم البعض. ومن ثم قد لا يقدم المعالج العلاج المناسب، لأنه لا يتلقى ردود فعل صادقة.

أسباب عدم الإفصاح عن كل شيء للطبيب النفسي
إذا كذبت على معالجك النفسي أو أدركت أنك لم تخبره بالحقيقة كاملة، فيجب أن تفكر في سبب كذبك أو سبب شعورك بالتردد في أن تكون صادقًا. ولعل بعض الأسباب هي:

الشعور بالخجل من تصرفاتنا
الشعور بالخجل يمكن أن يؤدي إلى التدهور النفسي وحتى الجسدي. إذا وجدت نفسك تشعر بالخجل من تفاصيل في حياتك، أو أجزاء من ماضيك، أو حتى ما تشعر به أثناء العلاج، فقد تجد نفسك لا تستفيد من خطة العلاج.

تكرار
من الطبيعي أن تشعر بالتردد عند مشاركة تفاصيل حياتك مع شخص لا تعرفه جيدًا. ضع في اعتبارك أنه لا يوجد مجال للحكم الشخصي في العلاج. حتى لو لم تكن مستعدًا لمشاركة التفاصيل، فيجب عليك تشجيع نفسك. قد يزودك المعالج الخاص بك ببعض المهارات التي يمكن أن تساعدك على الانفتاح أكثر، أو قد يسألك عما تحتاجه لتشعر بالراحة في التحدث.

إحراج
ربما تكون قد بالغت في رد فعلك تجاه شيء ما في حياتك الشخصية وتشعر بالحرج من مشاركته مع معالجك النفسي. قد تخشى أن يحكم عليك معالجك النفسي أو يضحك عليك، لكن هذا غير معقول. المعالجون موجودون لمساعدتك على فهم ردود أفعالك وأفكارك ومشاعرك.

الغضب والخوف
ربما تكون منزعجًا من شيء قاله معالجك ولا تريد أن تخبرهم بما تشعر به. حتى مجرد الإشارة إلى أنك تشعر بالانزعاج يمكن أن يخلق حوارًا، حتى تتمكنا من التعافي ومواصلة الحديث معًا.
قد تكون خائفًا من مشاركة أشياء تتعلق بحياتك. ربما تكون قد عانيت من صدمة أو مشاكل في علاقاتك وتخشى من رد فعل المعالج. لكن الحقيقة هي أن المعالجين ليسوا في دور الحكم عليك. بل يتم تدريبهم على الاستماع إليك وفهم الموضوعات التي قد يكون من الصعب التحدث عنها. .
إذا شعرت بالقلق بشأن الحكم عليك أو الإحراج من قبل المعالج الخاص بك، فيجب عليك إخباره على الفور ويجب أن يحصل على استجابة مرضية أو يجب أن تجد معالجًا جديدًا.