مشروب المتة هو مشروب شعبي يُحضر من أوراق نبات الشاي الذي يُسمى ماغو بالإضافة إلى إضافة الماء الساخن. يتم استهلاكه بشكل شائع في مناطق عديدة مثل الشرق الأوسط وأمريكا الجنوبية.
على الرغم من فوائده المحتملة، إلا أن هناك بعض الأضرار التي قد ترتبط بتناول المتة إذا تم استهلاكها بشكل مفرط أو بطرق غير صحية. إليك بعض الأضرار المحتملة لتناول المتة:
1. احتواء على الكافيين: المتة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، وهو محفّز يمكن أن يؤثر على النوم ويزيد من القلق والتوتر إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة.
2. تأثير على الهضم: تناول المتة بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تهيج المعدة والقولون وتسبب مشاكل هضمية مثل الحموضة والانتفاخ.
3. احتمال زيادة خطر الأمراض: هناك بعض الدراسات التي تشير إلى احتمال زيادة خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان لدى المتعاطين المفرطين للمتة. ولكن يجب ملاحظة أن هذه الدراسات لا تثبت بشكل قاطع العلاقة السببية.
4. احتمال تلوث الأوراق: في بعض الأحيان، يمكن أن تتعرض أوراق المتة لتلوث بالمواد الكيميائية أو الجراثيم، وذلك قد يكون ضارًا عند تناولها.
يجب ملاحظة أن تأثيرات المتة قد تختلف من شخص لآخر وتعتمد على الكمية والتركيز والتحضير والعوامل الصحية الفردية. لذا، يُفضل تناول المتة بشكل معتدل والالتزام بتوصيات الاستهلاك الصحي. قبل إدماج المتة في نظامك الغذائي، يفضل استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية محتملة أو تتناول أدوية تتفاعل مع الكافيين.
