متابعة بتول ضوا
تأثير مقارنة الزوج للزوجة بغيرها من النساء، سواء في الشكل أو السلوك أو الشخصية، يمكن أن يكون له تأثير سلبي كبير على العلاقة الزوجية. يمكن أن تتسبب هذه المقارنة في الشعور بالنقص وعدم الثقة بالنفس، والغيرة والتوتر، وفي بعض الحالات قد تؤدي حتى إلى الانفصال. للتعامل مع هذه المشكلة، يمكن للزوجة اتباع عدة حلول، ومنها:
1. التحدث مع الزوج حول الأمر بشكل مباشر وصريح، وإبلاغه بمشاعرها وتأثير تلك المقارنة عليها. يجب أن تشرح له أن هذه المقارنة تجعلها تشعر بالنقص وعدم الثقة بالنفس، وتؤثر سلبًا على علاقتهما.
2. محاولة فهم أسباب مقارنة الزوج لها بالآخرين: قد يكون هناك أسباب خاصة تدفع الزوج للقيام بتلك المقارنة، مثل عدم الرضا عن العلاقة أو الشعور بعدم التقدير. فهم أسباب المقارنة يمكن أن يساعد الزوجة في التعامل معها بشكل أكثر فعالية.
3. تقوية الثقة بالنفس من خلال الاهتمام بالنفس وتطوير المهارات الشخصية وتحقيق الأهداف الشخصية. الثقة بالنفس تساعد الزوجة في مواجهة مقارنة الزوج لها بالآخرين وعدم التأثر بها.
4. عدم الانسياق وراء المقارنة وعدم مقارنة النفس بالآخرين. يجب على الزوجة التركيز على نفسها ونقاط قوتها وتميزها.
إذا لم تنجح الزوجة في التعامل مع مقارنة الزوج لها بغيرها عن طريق الحلول المذكورة، قد تحتاج إلى طلب المساعدة من معالج نفسي أو مستشار أسري.
وفي النهاية، يجب على الزوجة تذكر أنه لا يوجد شخصان متشابهان تمامًا، وأن لكل شخص نقاط قوته وضعفه.
لذا يجب أن تركز على نقاط قوتها وتفهم أنها مميزة بطريقتها الخاصة. كما يجب أن تتجنب مقارنة نفسها بالآخرين وأن تتعلم أن تسامح زوجها وتفهم أنه قد يكون يعاني من أمور نفسية أو عاطفية تؤثر على تصرفاته وتدفعه للمقارنة.
