متابعة بتول ضوا

قد يكون العلاج النفسي هو الحل الأمثل لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية وصعوبات عاطفية.. فيما يلي سنستعرض بعض العلامات التي تشير إلى حاجة الفرد للعلاج النفسي:

1. الشعور المستمر بالحزن والاكتئاب هذه المشاعر تؤثر على الحياة اليومية بشكل كبير.

2. القلق والتوتر المستمر والذي لا يمكن السيطرة عليه، ذلك يمكن أن يكون علامة على حاجته إلى العلاج النفسي.

3. التغيرات المفاجئة في المزاج والتذبذب بين الغضب والسعادة والحزن بشكل غير منتظم.

4. العزلة وانعدام الرغبة في المشاركة في الأنشطة الاجتماعية أو القيام بالأنشطة المفضلة.

5. اضطرابات النوم والأكل مثل الأرق المستمر أو النوم الزائد، أو المعاناة من تغيرات في الشهية، مثل فقدان الشهية أو الشهية المفرطة.

6. التفكير السلبي والتوتر العقلي مع صعوبة في التركيز.

7. الإدمان والسلوكيات المدمرة، كإدمان المخدرات أو الكحول أو السلوكيات المدمرة الأخرى.

8. التعرض لصدمة أو حدث مؤلم مثل فقدان أحد الأحباء أو حادثة عنيفة، والمعاناة من صعوبة في التعامل مع تلك الأحداث وتأثيرها النفسي.