متابعة – علي معلا:
يُفضل العديد من الأشخاص استخدام الطرق الطبيعية لتقوية والحفاظ على النظر، وتصحيح ضعف البصر، ومعالجة مشاكل العين، بدلاً من الاعتماد على العدسات اللاصقة أو النظارات الطبية أو الإجراءات الجراحية مثل الليزك، وذلك لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقوية النظر:
1. استخدام كحل الأثمد: يحتوي كحل الأثمد على مكونات تعزز صحة العين وتحسن قوتها، وتساعد في تنظيف العين وشد الأعصاب وعلاج القروح.
2. ممارسة تمارين البصر: يُمكن ممارسة تمارين بصرية مثل التركيز على جسم سماوي بعيد مثل القمر ومشاهدته لفترة قصيرة، وتحريك العينين والنظر في جميع الاتجاهات لتقوية عضلات العين وزيادة حدة البصر.
3. تجنب إرهاق العينين: يزيد الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر أو التلفزيون أو الأجهزة اللوحية أو الهواتف الذكية من إرهاق العينين. لذا، يجب تقليل الوقت الممتد أمام هذه الشاشات وتقليل التعرض للضوء القوي أو الدخان.
