متابعة: نازك عيسى
من المعروف أن البشرة تميل إلى الجفاف والتشقق خلال فصل الشتاء، وبالتالي تفقد مرونتها وجاذبيتها، لكن يمكن للمرأة التغلب على هذه المشكلة باتباع الروتين اليومي الصحيح للعناية بالبشرة.
من المهم البدء بتقوية حاجز الجلد، وهو الطبقة الخارجية من الجلد التي تحميه من التأثيرات الخارجية الضارة مثل البكتيريا ومسببات الأمراض. يساعد هذا الحاجز البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة ويمنع تبخرها، لذا فهو يمثل أساس ترطيب البشرة ونضارتها. ويتم تحقيق ذلك من خلال استخدام واقي الشمس بعامل حماية لا يقل عن 50% لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
والخطوة التالية هي تنظيف بشرتك بعمق بشكل صحيح باستخدام منتجات التنظيف اللطيفة التي لا تحتوي على مواد تسبب تهيج الجلد. منظف الوجه يساعد على حماية البشرة عن طريق إزالة الأوساخ والجلد الميت.
احرصي على غسل وجهك بالماء الدافئ، وليس بالماء الساخن، وتجفيف بشرتك بمنشفة ناعمة.
لحماية البشرة في فصل الشتاء، يجب على المرأة الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد عطرية ومواد من شأنها أن تؤدي إلى فقدان الجلد للدهون المرطبة، فمثلاً لا ينبغي استخدام المقشرات الكيميائية أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
أثناء العناية الصحيحة بالبشرة، يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وتزويد جسمك بالسوائل الكافية لترطيب البشرة من الداخل.
