رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

القوات الروسية تستعيد السيطرة على مدينة سودجا في منطقة كورسك

متابعة - نغم حسن استعادت السلطات الروسية السيطرة الكاملة على...

ممارسة الرياضة وأثرها في تحسين جودة الحياة في الشيخوخة

تأثير الرياضة على الصحة البدنية للمسنين تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا...

اجعلي أبريقك لامعاً فقط بإضافة هذا المكون إلى ماء الغلي

كيفية تنظيف وتلميع الأبريق بسهولة يواجه العديد منا مشكلة في...

أسباب قطع عنق البامية عند تفريزها

الطريقة الصحيحة لتفريز البامية تفريز البامية هو أحد الطرق الفعّالة...

10 طرق سحرية لإيقاف الفواق بسرعة

أفضل النصائح للتخلص من الفواق بشكل سريع الفواق، ذلك الانقباض...

للعناية الصحيحة بالبشرة عليك اتباع هذه النصائح …لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى

 

من المعروف أن البشرة تميل إلى الجفاف والتشقق خلال فصل الشتاء، وبالتالي تفقد مرونتها وجاذبيتها، لكن يمكن للمرأة التغلب على هذه المشكلة باتباع الروتين اليومي الصحيح للعناية بالبشرة.

من المهم البدء بتقوية حاجز الجلد، وهو الطبقة الخارجية من الجلد التي تحميه من التأثيرات الخارجية الضارة مثل البكتيريا ومسببات الأمراض. يساعد هذا الحاجز البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة ويمنع تبخرها، لذا فهو يمثل أساس ترطيب البشرة ونضارتها. ويتم تحقيق ذلك من خلال استخدام واقي الشمس بعامل حماية لا يقل عن 50% لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

والخطوة التالية هي تنظيف بشرتك بعمق بشكل صحيح باستخدام منتجات التنظيف اللطيفة التي لا تحتوي على مواد تسبب تهيج الجلد. منظف ​​الوجه يساعد على حماية البشرة عن طريق إزالة الأوساخ والجلد الميت.

احرصي على غسل وجهك بالماء الدافئ، وليس بالماء الساخن، وتجفيف بشرتك بمنشفة ناعمة.

لحماية البشرة في فصل الشتاء، يجب على المرأة الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد عطرية ومواد من شأنها أن تؤدي إلى فقدان الجلد للدهون المرطبة، فمثلاً لا ينبغي استخدام المقشرات الكيميائية أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

أثناء العناية الصحيحة بالبشرة، يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وتزويد جسمك بالسوائل الكافية لترطيب البشرة من الداخل.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي