متابعة – مروة البطة
فوائد شرب الحلبة يوميا، عديدة وذلك لأن الحلبة لها قيمة غذائية عالية لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الفسفور والزنك والسيلينيوم والماغنيسيوم والألياف والبروتين وفيتامين سي وفيتامين أ، وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.
فوائد شرب الحلبة يوميا:
تقوي مناعة الصغار والكبار لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
فوائد الحلبة عديدة في مجال التجميل فهي تعزز من جمال البشرة حيث تغذي البشرة وتزيد من نضارتها وإشراقتها، وأيضا تستخدم في الوصفات الطبيعية التي تقضي على جميع مشاكل البشرة.
تساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم ما يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.
تساعد في الوقاية من السرطان لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة.
تساعد في علاج النحافة ونقص التغذية خاصة في حالة تقديمها بالعسل أو تقديمها في المفتقة أو ما تعرف بالحلبة المعقودة.
تنظم عملية الجهاز الهضمي وتطرد السموم من الجسم.
تغذي الشعر وتستخدم في الوصفات الطبيعية التي تزيد من كثافة الشعر ولمعانه وعلاج مشاكل التقصف والتساقط.
تساعد في إدرار لبن الأم المرضعة لتغذية الطفل الرضيع.
تعمل الحلبة في الحفاظ صحة الجلد حيث تقلل من التهاب الجلد، كما تساعد في علاج التهابات الجلد والحروق والأكزيما، وذلك من خلال طحن ملعقة كبيرة من بذور الحلبة، وخلطها بالماء الدافئ لإعداد عجينة، وتوضع على الجزء المصاب ويتم تغطيتها بقطعة قماش أو شاش نظيفة ومعقمة.
تستخدم في علاج النحافة وقلة الوزن وليس كمشروب حارق للدهون.
مشروب الحلبة مشروب نسائى مهم لتغذيتهن، كما يسهل الولادة، فالحلبة تزيد من تقلصات الرحم، مما يجعلها تعمل على تسهيل عملية الولادة، لكن لا ينبغي أن يتم تناولها بكميات كبيرة لأنها يمكن أن تسبب تقلصات قبل الأوان، الأمر الذي قد يتسبب في الإجهاض.
مهمة في علاج قرحة المعدة، لأنها تساعد في تقوية بطانة.
تساعد في علاج أنيميا فقر الدم في حالة تقديمها مع العسل الأسود، وذلك لأنها تحفز الجسم على إنتاج كرات الدم الحمراء، لاحتوائها على الحديد وفيتامين k وحمض الفوليك.
