عندما يكون الجو باردًا في فصل الشتاء، يمكن أن تشعر ببرودة الأطراف مثل اليدين والقدمين والأذنين والأنف. هناك عدة عوامل تسهم في ظهور هذه البرودة:
1. تقلص الأوعية الدموية: عندما تتعرض الأطراف للبرد، تحدث ظاهرة تقلص الأوعية الدموية في تلك المناطق. يحدث هذا الانقباض للحفاظ على الحرارة في مناطق الجسم الأساسية مثل القلب والرئتين. تقلص الأوعية الدموية يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الأطراف مما يسبب شعورًا بالبرودة.
2. قلة العزل الحراري: تكون الأطراف معرضة للبرد بشكل أكبر بسبب قلة العزل الحراري في تلك المناطق. فالأيدي والقدمين والأذنين والأنف ليست لديها طبقة دهنية سميكة كما هو الحال في الأماكن الأخرى من الجسم. هذه الطبقة الدهنية تساعد في الحفاظ على الحرارة وتقليل فقدانها.
3. انخفاض درجة حرارة الجو: عندما يكون الجو باردًا ودرجة الحرارة المحيطة أقل من درجة حرارة الجسم، يكون هناك تبادل للحرارة من الجسم إلى البيئة المحيطة. يتم تفضيل توجيه الدم الدافئ إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب والدماغ، مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الأطراف وزيادة احتمال حدوث البرودة فيها.
إذا كنت تشعر ببرودة الأطراف في الشتاء، فمن المهم اتخاذ بعض التدابير للتدفئة والحفاظ على الراحة. يمكنك ارتداء الملابس الدافئة والجوارب السميكة واستخدام المدافئ المحمولة. كما يمكنك تدفئة الأطراف عن طريق وضعها تحت الماء الدافئ أو استخدام الحقائب الحرارية. إذا استمرت مشكلة برودة الأطراف أو تسببت في ألم أو ضعف حركة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة.
