متابعة: نازك عيسى
في الواقع، فيتامين K ضروري للوقاية من أمراض مثل هشاشة العظام، والتي يمكن أن تسببها الشيخوخة ونقص التغذية. ويؤدي هذا المرض إلى هشاشة العظام ويزيد من خطر الإصابة بالكسور، مما يستلزم الإجراءات التالية: بذور الرشاد.
فوائد حب الرشاد عديدة حيث يعتبر مصدراً غنياً لفيتامين K، وهو أحد أندر الفيتامينات الموجودة في الطعام، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ضروري لتكوين العظام وتكسيرها وامتصاص العناصر الغذائية. كما يعتمد بروتين الأوستيوكالسين على هذا الفيتامين في زيادة تكوين العظام وقوتها.
وقد تم ربط انخفاض مستويات فيتامين K بالكسور عند البالغين، لذلك يعتبر حيويًا ومفيدًا للعظام.
في الواقع فيتامين K ضروري للوقاية من الأمراض الناجمة عن الشيخوخة ونقص التغذية وكيفية علاج هشاشة العظام بالطعام والغذاء! ويسبب هذا المرض هشاشة العظام ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.
