متابعة بتول ضوا
تُعد الكزبرة من الأعشاب الشعبية التي تستخدم في الطب البديل منذ آلاف السنين. لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك مساعدتها على إنقاص الوزن. فكيف تساعد الكزبرة الناعمة على إنقاص الوزن؟
هناك عدة طرق يمكن من خلالها أن تساعد الكزبرة الناعمة على إنقاص الوزن، منها:
• تحفيز عملية الأيض: تحتوي الكزبرة على مركبات نشطة بيولوجياً يمكن أن تساعد على تحفيز عملية الأيض، مما قد يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية.
• تقليل الشهية: يمكن أن تساعد الكزبرة على تقليل الشهية، مما قد يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام.
• التخلص من احتباس السوائل: يمكن أن تساعد الكزبرة على التخلص من احتباس السوائل، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن المؤقت.
كيفية استخدام الكزبرة الناعمة لإنقاص الوزن
هناك عدة طرق لاستخدام الكزبرة الناعمة لإنقاص الوزن، منها:
• شرب شاي الكزبرة: يمكن تحضير شاي الكزبرة عن طريق غلي ملعقة كبيرة من الكزبرة الناعمة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق. يمكن شرب شاي الكزبرة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
• إضافة الكزبرة إلى الطعام: يمكن إضافة الكزبرة إلى الطعام الطازج أو المجفف. يمكن استخدامها في السلطات، والشوربات، واليخنات، والصلصات، واللحوم، والأسماك.