متابعة – علي معلا
يمكن تناول الفول السوداني بشكل عام للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. في الواقع، يعتبر الفول السوداني خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة ويمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
ومع ذلك، ينبغي أخذ بعض الاحتياطات والمراعاة عند تناول الفول السوداني إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم. قد يحتوي الفول السوداني على نسبة مرتفعة من الصوديوم، وهو عنصر يمكن أن يؤثر على ضغط الدم. لذا، يُنصح بتناول الفول السوداني بشكل معتدل والتحكم في استهلاك الصوديوم الإجمالي في النظام الغذائي.
يمكن أيضًا أن يكون من الجيد الاستشارة مع الطبيب أو أخصائي التغذية المعالج لتقييم الوضع الصحي الفردي وتحديد كمية الفول السوداني التي يمكن تناولها بأمان وفقًا للظروف الصحية الفردية.
