الكركديه هو نوع من الشاي المصنوع من زهور نبات الهيبيسكوس الذي يسمى أيضًا الكركديه. ويحتوي الكركديه على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة التي قد توفر العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض الفوائد المحتملة للكركديه:

1. خصائص مضادة للأكسدة: يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والأحماض العضوية وفيتامين C. تساهم هذه المركبات في مكافحة الجذور الحرة وتحمي الجسم من التأثيرات الضارة للأكسدة.

2. تأثير مهدئ ومضاد للقلق: يُعتبر الكركديه مشروبًا مهدئًا ومريحًا، ويُذكر أن له تأثيرًا مهدئًا على الجهاز العصبي. يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق وتحسين المزاج.

3. تنظيم ضغط الدم: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن شرب الكركديه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. يُعزى هذا التأثير إلى مضادات الأكسدة والمركبات الأخرى الموجودة في الكركديه.

4. دعم صحة القلب: يعتبر الكركديه جيدًا لصحة القلب. يمكن أن يساهم في تحسين مستويات الكولسترول في الدم بفضل تأثيره على الليبيدات والدهون في الجسم. كما أنه يمكن أن يساهم في تقليل احتمالية تكوّن الجلطات الدموية.

5. دعم صحة الجهاز المناعي: بفضل احتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة، يعزز الكركديه صحة الجهاز المناعي ويعزز الحماية ضد الأمراض والالتهابات.