متابعة-جودت نصري
استخدام الهاتف المحمول بشكل مباشر بعد الاستيقاظ قد يؤثر على عقلك بعدة طرق:
-تأثيره على النوم: استخدام الهاتف المحمول بشكل مباشر بعد الاستيقاظ قد يؤثر على نومك، حيث أن الشاشة المضيئة والمحتوى الذي تقرأه قد يزيد من مستويات الانتباه ويجعل من الصعب عليك العودة إلى النوم مرة أخرى.
-تأثيره على التركيز: استخدام الهاتف المحمول بشكل مباشر بعد الاستيقاظ قد يؤثر على قدرتك على التركيز والانتباه خلال الفترة الأولى بعد الاستيقاظ، حيث أنه قد يؤدي إلى تشتت الانتباه وتأثير سلبي على أدائك في الأنشطة اليومية.
-تأثيره على المزاج: استخدام الهاتف المحمول بشكل مباشر بعد الاستيقاظ قد يؤثر على مزاجك، حيث أن التفاعل مع المحتوى السلبي أو الإيجابي على وسائل التواصل الاجتماعي أو الأخبار قد يؤثر على حالتك المزاجية في بداية يومك.
