متابعة-جودت نصري

عصير الكرفس هو مشروب صحي يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية. إليك ستة فوائد لا تتوقعها لشرب عصير الكرفس:

-تقوية الجهاز المناعي: يحتوي عصير الكرفس على فيتامين C والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد، وهي عناصر غذائية تعزز صحة الجهاز المناعي.

-خفض ضغط الدم: يحتوي الكرفس على مركبات تساعد في خفض ضغط الدم، مما يجعل عصير الكرفس مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

-تحسين صحة القلب: يحتوي عصير الكرفس على مضادات الأكسدة والألياف التي يمكن أن تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

-تقوية العظام: يحتوي عصير الكرفس على كميات جيدة من الكالسيوم والفوسفور والفيتامين ك، وهذه المواد الغذائية مهمة لصحة العظام.

-تقليل التهيج والالتهاب: يحتوي الكرفس على مركبات مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، مما يجعل عصير الكرفس مفيدًا في تقليل التهيج والالتهاب في الجسم.

-دعم صحة الجهاز الهضمي: يحتوي عصير الكرفس على ألياف غذائية تدعم صحة الجهاز الهضمي وتعزز حركة الأمعاء.