متابعة- يوسف اسماعيل
يُعتبر تساقط الشعر من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثيرون، سواء كانوا رجالًا أم نساءً. قد يكون التساقط المفرط للشعر مصدر قلق وإحراج للأشخاص، وقد يؤثر على الثقة بالنفس والمظهر العام.
في هذه المقالة، سنتناول أسباب تساقط الشعر الشائعة ونقدم بعض النصائح حول كيفية التعامل مع هذه المشكلة.
1. الوراثة:
يعتبر الوراثة أحد العوامل الرئيسية في تساقط الشعر. إذا كان لديك أفراد في العائلة يعانون من تساقط الشعر، فقد يكون لديك خطر مرتفع على تطوير هذه المشكلة. يعتبر التساقط المرتبط بالوراثة في الرجال معروفًا بالصلع الوراثي، في حين يعرف في النساء بالتساقط الوراثي المؤقت.
2. التغيرات الهرمونية:
يمكن أن تلعب التغيرات الهرمونية دورًا في تساقط الشعر. على سبيل المثال، النساء قد يشهدن تساقط شعر مفرط بعد الولادة أو خلال فترات الاضطراب الهرموني مثل سن اليأس. كما يعاني بعض الرجال من تساقط الشعر الناتج عن تغيرات في هرمون الذكورة (التستوستيرون).
3. التوتر والضغوط النفسية:
يمكن أن يؤدي التوتر المستمر والضغوط النفسية إلى تساقط الشعر. يعتبر تجاوز الحدود الطبيعية للتوتر اليومي والقلق والاكتئاب أحد العوامل المساهمة في هذه المشكلة.
4. سوء التغذية:
يؤثر سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية الضرورية على صحة الشعر. نقص البروتينات والحديد وفيتامين ب12 وفيتامين د قد يؤدي إلى تساقط الشعر المفرط.
5. الأمراض والعلاجات:
يمكن أن تسبب بعض الأمراض المزمنة مثل اضطرابات الغدة الدرقية والذئبة الحمامية والسكري تساقط الشعر. بعض العلاجات الطبية مثل العلاج الكيميائي وبعض أدوية ضغط الدم قد تسبب أيضًا تساقط الشعر.
