متابعة – مروة البطة
يملك الكركم الكثير من الفوائد على البشرة والصحة والتي أصبح غالبنا من النساء يعرف ماذا يفعله الكركم للبشرة، ولكن كأمهات ÷ل فكرت ما قد يفعله لصحة عائلتك؟
فوائد الكركم الصحية:
مضاد للأكسدة:
الكركم غني بالمركبات المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من التلف. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في الوقاية من أمراض القلب والسرطان ومرض الزهايمر.
مضاد للالتهابات:
يحتوي الكركم على مادة الكركمين، وهي مادة مضادة للالتهابات قوية. يمكن أن يساعد الكركم في تخفيف الالتهاب المرتبط بمجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك التهاب المفاصل والتهاب القولون التقرحي ومرض السكري والسرطان.
يعزز المناعة:
الكركم يمكن أن يساعد في تعزيز وظائف المناعة. يمكن أن يساعد في محاربة العدوى وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
يساعد على الهضم:
الكركم يمكن أن يساعد على تحسين الهضم عن طريق تقليل التهاب الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد أيضًا في علاج الغثيان والقيء والإمساك.
يحسن صحة القلب:
الكركم يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول وضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يساعد على علاج الاكتئاب:
الكركم يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب عن طريق تحسين وظائف الدماغ.
