متابعة بتول ضوا
أحماض أوميجا 3 هي نوع من الدهون الصحية التي تلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، يمكن أن يؤدي نقص أحماض أوميجا 3 إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك:
• مشاكل في الجلد: مثل الجفاف، وحب الشباب، والتهاب الجلد.
• مشاكل في العين: مثل جفاف العين، وإجهاد العين، والتهاب الملتحمة.
• مشاكل في الدماغ: مثل الاكتئاب، والقلق، وضعف الذاكرة، وصعوبة التركيز.
• مشاكل في القلب والأوعية الدموية: مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
• مشاكل في المفاصل: مثل التهاب المفاصل، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
• مشاكل في الجهاز المناعي: مثل زيادة خطر الإصابة بالالتهابات.
