رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

دي بروين يتحدث عن مستقبله مع مانشستر سيتي

تحدث كيفن دي بروين، نجم مانشستر سيتي، عن مستقبله...

نصائح هامة لتنظيف شاشات التلفزيون دون حدوث خدوش

أفضل الممارسات لتنظيف شاشات التلفزيون يعتبر الحفاظ على شاشة التلفزيون...

اكتئاب الشتاء .. 5 عادات خاطئة قد تصيبك به

متابعة: نازك عيسى من المعروف أن الاكتئاب يعد من الأمراض...

دراسة: اكتشاف جزيء يعالج التهابات الأمعاء ويمنع نمو الأورام السرطانية 

نجح باحثون من معهد كارولينسكا في تحديد جزيء يساهم...

قبل مواجهة لايبزيج .. إنتر ميلان يكشف طبيعة إصابة لاعبه

كشف نادي إنتر ميلان، اليوم الاثنين، عن غياب لاعبه،...

ما هي الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الأسنان؟

بالإضافة إلى الأطعمة السكرية، هناك بعض الأطعمة الأخرى التي قد تؤثر سلبًا على صحة الأسنان ويجب تجنبها أو تقليل استهلاكها. تشمل هذه الأطعمة:

1. المشروبات الحمضية: المشروبات الغازية، والعصائر الحمضية، والمشروبات الرياضية قد تسبب تآكل المينا وتآكل الأسنان بسبب ارتفاع حموضتها. يُفضل تقليل استهلاك هذه المشروبات وشطف الفم بالماء بعد تناولها.

2. الوجبات السريعة: الوجبات السريعة غالبًا تحتوي على سكريات مضافة، ودهون مشبعة، ونشويات مكررة التصنيع، وتلتصق بين الأسنان وتزيد من تراكم البلاك وتسبب التسوس.

3. الحلوى اللزجة والعلكة: الحلوى اللزجة مثل الكراميل والعلكة قد تلتصق بين الأسنان وتصعب إزالتها عند التنظيف، مما يزيد من فرص تكوّن البلاك والتسوس.

4. المأكولات الحامضية: الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والفراولة قد تؤثر على المينا الأسنان بسبب حموضتها العالية. يمكن تناولها بانتظام ولكن بحذر وشطف الفم بالماء بعدها.

5. المشروبات الساخنة: شرب المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي بشكل متكرر قد يؤدي إلى تلف المينا وتغير لون الأسنان. يجب شربها بحذر ومعتدل وتجنب إضافة السكر إليها.

6. الكحول: تناول الكحول بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى جفاف الفم وتقليل إفراز اللعاب، وهو ما يزيد من خطر تسوس الأسنان.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي