متابعة-جودت نصري

دراسات عديدة أظهرت أن تناول الفيتامينات المتعددة قد يكون له تأثير إيجابي على صحة الدماغ والذاكرة. واحدة من هذه الدراسات نُشرت في مجلة “Journal of Alzheimer’s Disease” عام 2017، وأظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون الفيتامينات المتعددة يظهرون تدهورًا أقل في الذاكرة والوظائف الإدراكية بمرور الوقت.

وفي دراسة أُجريت في جامعة أوكسفورد، تم اكتشاف أن تناول الفيتامينات المتعددة قد يساعد في تحسين الأداء العقلي والذاكرة لدى كبار السن.

على الرغم من هذه الدراسات الواعدة، إلا أنه من المهم أن نلاحظ أن التأثيرات المحتملة للفيتامينات المتعددة على صحة الدماغ لا تزال موضع دراسة وبحث. ومن المهم أيضًا أن نؤكد على أن تناول الفيتامينات المتعددة لا يمكن أن يحل محل نظام غذائي صحي ومتوازن.

إذا كنت تفكر في تناول الفيتامينات المتعددة لصحة الدماغ، فمن المستحسن استشارة الطبيب أو الصيدلي للحصول على نصائح مخصصة والتأكد من أن هذه الفيتامينات مناسبة لك ولصحتك بشكل عام.