رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

كيف تحافظ على نكهة الأطعمة عند تخزينها لفترات طويلة؟

أهمية الحفاظ على نكهة الأطعمة أثناء التخزين تواجه الكثير من...

الأطعمة المُخمَّرة: بين الفوائد الصحية والتحذيرات

ما هي الأطعمة المخمرة؟ تُعتبر الأطعمة المخمرة من الطرق التقليدية...

أطباق تقليدية من حول العالم: رحلة في المذاقات الثقافية

التعرف على التنوع الغذائي عبر القارات تُعتبر الأطباق التقليدية مرآة...

أفضل 10 أطعمة صحية يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي

تعرف على الأطعمة التي تعزز صحتك وحيويتك الحفاظ على نظام...

نصائح لتنسيق الإكسسوارات مع الأزياء اليومية

اختيار الإكسسوارات المناسبة لمظهرك اليومي تعتبر الإكسسوارات من العناصر الأساسية...

فوائد مثالية للفستق الحلبي …تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى

 

الفستق غني بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة ويقي من العديد من الأمراض. فوائده لا تعد ولا تحصى حيث أنه يحتوي على الألياف والبروتين وفيتامين C والزنك والنحاس والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم.

فوائد الفستق لا تعد ولا تحصى، سنعرض لكم أبرزها:

مستحضر تجميل طبيعي

يعد الفستق غنيًا بالأحماض الدهنية، وهو رائع للحفاظ على بشرة صحية ونضرة ومشرقة دائمًا، بالإضافة إلى أنه غني بالزيوت التي ترطب البشرة وتجعلها أكثر نعومة بشكل واضح. تناول الفستق كل يوم يمكن أن يجعل بشرتك ناعمة وجذابة.

خصائص مضادة للأكسدة

يحتوي الفستق على كميات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بأنواع المكسرات الأخرى. وأهم مضادات الأكسدة الموجودة في الفستق هي:

– اللوتين مهم للحفاظ على صحة العين.

– البوليفينول قد يحمي من السرطان وأمراض القلب.

– يتم امتصاص مضادات الأكسدة الموجودة فيه بسهولة عن طريق الجهاز الهضمي.

فوائد أخرى

بالإضافة إلى الفوائد السابقة، فإن للفستق الحلبي مجموعة أخرى من الفوائد، وهي كالتالي:

– يعمل على تحسين صحة العين والوقاية من الأمراض المختلفة.

– علاج ضعف الانتصاب.

– يحسن صحة الجهاز العصبي.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي