متابعة: نازك عيسى

الفستق غني بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة ويقي من العديد من الأمراض. فوائده لا تعد ولا تحصى حيث أنه يحتوي على الألياف والبروتين وفيتامين C والزنك والنحاس والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم.

فوائد الفستق لا تعد ولا تحصى، سنعرض لكم أبرزها:

مستحضر تجميل طبيعي

يعد الفستق غنيًا بالأحماض الدهنية، وهو رائع للحفاظ على بشرة صحية ونضرة ومشرقة دائمًا، بالإضافة إلى أنه غني بالزيوت التي ترطب البشرة وتجعلها أكثر نعومة بشكل واضح. تناول الفستق كل يوم يمكن أن يجعل بشرتك ناعمة وجذابة.

خصائص مضادة للأكسدة

يحتوي الفستق على كميات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بأنواع المكسرات الأخرى. وأهم مضادات الأكسدة الموجودة في الفستق هي:

– اللوتين مهم للحفاظ على صحة العين.

– البوليفينول قد يحمي من السرطان وأمراض القلب.

– يتم امتصاص مضادات الأكسدة الموجودة فيه بسهولة عن طريق الجهاز الهضمي.

فوائد أخرى

بالإضافة إلى الفوائد السابقة، فإن للفستق الحلبي مجموعة أخرى من الفوائد، وهي كالتالي:

– يعمل على تحسين صحة العين والوقاية من الأمراض المختلفة.

– علاج ضعف الانتصاب.

– يحسن صحة الجهاز العصبي.