متابعة- يوسف اسماعيل

تعد فطريات القدمين من المشكلات الشائعة التي يمكن أن تؤثر على صحة القدمين خلال فصل الشتاء. تتسبب الرطوبة والحرارة المرتفعة في الأحذية المغلقة والجوارب السميكة في إيجاد بيئة مثالية لنمو الفطريات. ومع ذلك، هناك خطوات يمكن اتخاذها للتخلص من فطريات القدمين والوقاية منها. في هذه المقالة، سنستعرض نصائح مهمة للعناية والوقاية من فطريات القدمين خلال فصل الشتاء.

نصائح للتخلص من فطريات القدمين في فصل الشتاء:

1. النظافة الجيدة: يجب غسل القدمين يوميًا بالماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا. جفف القدمين جيدًا بعد الاستحمام، وخاصة بين الأصابع، حيث تكون الفطريات أكثر انتشارًا.

2. تغيير الجوارب والأحذية: يجب تغيير الجوارب الرطبة والمبللة فوراً، واستخدام جوارب مصنوعة من القطن أو الألياف الاصطناعية التي تسمح للقدمين بالتنفس. كما ينبغي تهوية وتنظيف الأحذية بانتظام.

3. استخدام منتجات مضادة للفطريات: يمكن استخدام مسحوق مضاد للفطريات على القدمين وبين الأصابع للحد من نمو الفطريات. كما يمكن استخدام كريمات أو مراهم مضادة للفطريات وفقًا لتوجيهات الصيدلي.

4. عدم المشاركة في الأدوات الشخصية: يجب تجنب مشاركة المناشف والأحذية والجوارب مع الآخرين، حيث يمكن أن تنتقل الفطريات من شخص لآخر.

5. ارتداء أحذية مفتوحة: في حالة الإمكان، يفضل ارتداء أحذية مفتوحة ومسموح باختراق الهواء للقدمين. يساعد هذا على تهوية القدمين وتقليل التراكم الرطوبة.