متابعة – مروة البطة
يعتبر حمض الفوليك الحيوي واحد من فيتامينات المجموعة B، وهو معروف بشكل أساسي بأهميته بالنسبة للمرأة الحامل، بل نستطيع القول أنه فيتامين حيوي لا يمكن الاستغناء عنه بالنسبة لكل الحوامل ذلك أنه يمنع حدوث التشوهات الجنينية أثناء مرحلة تكون الجنين داخل الرحم.
ولكن السؤال الذي تطرحه معظم النساء أنه هل حمض الفوليك يساعد على الحمل؟
أثبتت الدراسات أن استهلاك حمض الفوليك أثناء الحمل، أو قبل الحمل (بالنسبة للراغبات في حدوثه) قد ساهم في الحماية من تشوهات الجنين وسمح له بالتطور بشكل سليم، إضافة إلى هذا، يؤمن حمض الفوليك النمو الطبيعي والسليم للدماغ والنخاع الشوكي للجنين.
لهذه الأسباب، ينصح الخبراء بزيادة استهلاك حمض الفوليك أثناء الحمل، بمعدل 400 ميكروغرام في اليوم (مقارنة بالمرأة غير الحامل 200 ميكروغرام). كما أثبتت الدراسات أن وجود كمية كافية من حمض الفوليك في الدم يخفض معدلات تشوه الجهاز العصبي، لذا فمن الضروري وجود هذا الحمض بكمية مناسبة في الدم قبل حدوث عملية التبويض، لضمان حمل مستقر وجنين سليم.
