متابعة- يوسف اسماعيل
تُعتبر شجرة العفيفة بيري (Morus alba) واحدة من الأشجار الجميلة والمدهشة التي تتميز بفوائد صحية عديدة. تعتبر هذه الشجرة جزءًا من عائلة التوت ومنتشرة في مناطق مختلفة من العالم. في هذه المقالة، سنتناول فوائد شجرة العفيفة بيري وبعض المعلومات المثيرة حولها.
فوائد شجرة العفيفة بيري:
1. غنية بالمواد المغذية: تحتوي ثمار العفيفة بيري على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الفيتامينات (مثل فيتامين C وفيتامين K وفيتامين E) والمعادن (مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد). هذه العناصر الغذائية تعزز الصحة العامة وتقوي جهاز المناعة.
2. مضادات الأكسدة القوية: تحتوي ثمار العفيفة بيري على نسبة عالية من المركبات المضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والأنثوسيانين، وهي تلعب دورًا هامًا في مكافحة الجذور الحرة والحفاظ على صحة الجسم. يُعتقد أن مضادات الأكسدة تساهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان والشيخوخة المبكرة.
3. دعم صحة الجهاز العصبي: تحتوي شجرة العفيفة بيري على مركبات تُعرف باسم الريزفيراترول، وهي مركبات مفيدة لصحة الجهاز العصبي. تُعتبر الريزفيراترول مضادًا للالتهابات ومضادًا للأكسدة، ويُعتقد أنه يحمي الأعصاب ويحسن وظائف الدماغ.
4. دعم صحة الجهاز الهضمي: يُعتقد أن استهلاك ثمار العفيفة بيري يساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. فهي تحتوي على مركبات تساعد على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، وتعزز صحة الأمعاء.
5. دعم صحة الجلد: يُعتبر استخدام زيت بذور العفيفة بيري مفيدًا للعناية بالبشرة. فهو غني بالأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة، مما يساعد على ترطيب البشرة وتجديدها وتحسين مرونتها.
