يُعتقَد أن الزنجبيل له عدة فوائد صحية عند تناوله على معدة فارغة. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن هذه الفوائد قد تكون مبنية على التقديرات والتجارب الشخصية، ولا توجد دراسات علمية كافية لتأكيد جميع الفوائد المزعومة للزنجبيل على معدة فارغة. إليك بعض الفوائد المحتملة:

1. تهدئة الغثيان والقيء: يُعتَقَد أن الزنجبيل قد يساعد في تهدئة الغثيان والقيء، بما في ذلك الغثيان الناجم عن حمل أو الغثيان المرتبط بالحركة.

2. تعزيز الهضم: يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تُستخدَم لتعزيز عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء، مما قد يساعد في تخفيف الانتفاخ والغازات المعوية.

3. تحسين الدورة الدموية: هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الزنجبيل يمكن أن يساهم في تحسين الدورة الدموية وتنشيط الدم، مما يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية.

4. تخفيف الالتهابات: يُعتَقَد أن الزنجبيل يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب، وبالتالي فقد يُستخدَم لتخفيف الالتهابات في الجسم.

5. تعزيز المناعة: يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.

يرجى ملاحظة أنه قد يكون للزنجبيل تأثيرات جانبية في بعض الحالات، مثل حرقة المعدة أو الإسهال. قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة من الزنجبيل على معدة فارغة، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات صحية معروفة أو تتناول أدوية معينة.