البرد والإنفلونزا هما من أكثر الأمراض المعدية شيوعًا في العالم. تتسبب في مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك:
- العطس
- السعال
- سيلان الأنف
- التهاب الحلق
- التعب
- الصداع
- ألم العضلات
مدة أعراض البرد
تستمر أعراض البرد عادةً من 7 إلى 10 أيام. ومع ذلك، يمكن أن تستمر الأعراض في بعض الحالات لمدة تصل إلى 2 أسبوعًا.
مدة أعراض الإنفلونزا
تستمر أعراض الإنفلونزا عادةً من 3 إلى 5 أيام. ومع ذلك، يمكن أن تستمر الأعراض في بعض الحالات لمدة تصل إلى 10 أيام.
عوامل تؤثر على مدة أعراض البرد والإنفلونزا
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على مدة أعراض البرد والإنفلونزا، بما في ذلك:
- العمر: يكون الأطفال وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بأعراض شديدة تستمر لفترة أطول.
- الصحة العامة: يكون الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أساسية، مثل ضعف جهاز المناعة، أكثر عرضة للإصابة بأعراض شديدة تستمر لفترة أطول.
- نوع الفيروس: بعض أنواع الفيروسات التي تسبب البرد والإنفلونزا تسبب أعراضًا أكثر شدة تستمر لفترة أطول.
علاج أعراض البرد والإنفلونزا
لا يوجد علاج للبرد والإنفلونزا. ومع ذلك، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض، مثل:
- الراحة
- شرب السوائل الكثيرة
- تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل مسكنات الألم ومضادات الهيستامين.
نصائح للوقاية من البرد والإنفلونزا
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من البرد والإنفلونزا، مثل:
- غسل اليدين بشكل متكرر باستخدام الماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.
- تجنب الاتصال المباشر بأشخاص مصابين بالبرد والإنفلونزا.
تلقي لقاح الإنفلونزا كل عام.
