متابعة – مروة البطة
مشاكل الشعر على العموم لا تنتهي، لاسيما التساقط والجفاف وغيرها، لذلك ينصح الخبراء بتناول الفيتامينات لتعزيز صحة الشعر خاصة فيتامين ب 12، فما هي فوائد هذا الفيتامين للشعر.
تعزيز نمو الشعر
يفقد الفرد العادي حوالي 100 شعرة كل يوم، ولكن إذا زاد العدد عن هذا الحد فقد يدعو للقلق، ونجد أن من أهم فوائد فيتامين ب 12 للشعر أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية بفروة الرأس، مما يؤدي إلى تعزيز نمو الشعر بشكل سليم.
المحافظة على صحة فروة الرأس
فيتامين ب 12 يعمل كدرع واقٍ لفروة الرأس من التهاب الجلد الدهني والجفاف والحكة التي تصيبها، فلديه خصائص مضادة للالتهابات التي تصاب بها فروة الرأس، ويمتصه الجلد بكل سهولة لأنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون، مما يساعد على تقليل تلك الالتهابات.
زيادة لمعان الشعر
يميل الكثير منا إلى تجفيف الشعر باستخدام المجفف واستخدام المنتجات المحملة بالمواد الكيميائية، مما يجعل خصلاته تفقد لمعانها الطبيعي، يحتوي فيتامين ب 12 على خصائص فعالة لترطيب شعرك، مما يزيد من موازنة مستويات الأس الهيدروجيني والعمل على التحكم في معدل الزيوت، لذا فمن المفضل استخدامه بانتظام من أجل إعادة اللمعان الطبيعي لشعرك.
الحفاظ على لون الشعر الطبيعي
يلعب دورًا مهمًا في مقاومة الشيب المبكر للشعر، لذا فمن الأفضل إدخال الأطعمة الغنية به في نظامك الغذائي اليومي لتقليل الإصابة بتلك المشكلة، ويراعى تناول الجرعات المحددة من قبل الطبيب من أجل تحقيق أفضل نتيجة.
