متابعة-جودت نصري

عندما تدخل المرأة في الشهر الثامن من الحمل، قد تواجه بعض الصعوبات في النوم نتيجة للتغيرات الجسدية والنفسية التي تحدث خلال هذه المرحلة. إليك بعض الأسباب التي قد تؤثر على نوم المرأة في الشهر الثامن من الحمل:

1. الارتفاع في حجم البطن: مع تزايد حجم البطن، قد يكون من الصعب العثور على وضعية مريحة للنوم.

2. زيادة في التقلصات والآلام: قد تزداد التقلصات والآلام في الظهر والوركين مما يجعل النوم أكثر صعوبة.

3. زيادة في حركة الجنين: مع اقتراب موعد الولادة، قد يزداد نشاط الجنين ليلاً مما يؤثر على نوم الأم.

4. اضطرابات هرمونية: التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه المرحلة قد تؤثر على نوم المرأة.

5. القلق بشأن الولادة: قد يشعر الكثير من النساء بالقلق والتوتر بشأن عملية الولادة مما يؤثر على نومهن.

6. اضطرابات في التنفس: قد تظهر اضطرابات في التنفس مثل انسداد الأنف أو صعوبة في التنفس نتيجة لزيادة الضغط على الجهاز التنفسي.

7. زيادة في التبول الليلي: زيادة حجم الرحم يمكن أن تؤدي إلى زيادة التبول ليلاً.

هذه بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى صعوبات في النوم خلال الشهر الثامن من الحمل. من المهم أن تستشير المرأة الحامل طبيبها للحصول على نصائح حول كيفية تحسين جودة نومها والتعامل مع هذه التحديات بشكل فعال.