متابعة – مروة البطة
قد يحتاج الرياضي لإجراء الحجامة، وذلك من أجل الاستفادة من فوائد الحجامة للرياضيين، والتي كثر الحديث والسؤال عنها.
فما هي تلك الفوائد؟
تخفيف الألم: يمكن للحجامة أن تساعد في تخفيف الألم العضلي الناتج عن التدريب أو الإصابات، وذلك لأن الحجامة تعمل على تحسين الدورة الدموية وإزالة السموم من الجسم، مما يساعد على استرخاء العضلات وتخفيف الالتهاب.
زيادة المرونة: يمكن للحجامة أيضًا أن تساعد في زيادة مرونة الرياضي وقدرات التمديد لديه، وذلك لأن الحجامة تعمل على تقليل التوتر في العضلات والأنسجة، مما يسمح للعضلات بالتمدد بشكل أكبر.
تحسين الدورة الدموية: من فوائد الحجامة للرياضيين تحسين الدورة الدموية، مما يساعد على نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات والأنسجة، مما يساعد على التعافي بسرعة من الإصابات والتدريبات الشاقة.
إزالة السموم: يعتقد بعض الناس أن الحجامة يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الجسم، مما قد يحسن الصحة العامة للرياضي.
تقليل التوتر: يمكن للحجامة أن تساعد في تقليل التوتر في العضلات والأنسجة عن طريق تحفيز إطلاق المواد الكيميائية المهدئة.
