نقص الحديد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأعراض المختلفة. إليك بعض الأعراض الشائعة لنقص الحديد:
1. الشعور بالتعب والإرهاق: يُعتبر التعب والإرهاق الشديدين أحد الأعراض الرئيسية لنقص الحديد. يحدث ذلك لأن الحديد ضروري لإنتاج الهيموغلوبين في الدم، والذي يحمل الأكسجين إلى الأنسجة والخلايا. فعندما يكون هناك نقص في الحديد، يقل إمداد الأنسجة بالأكسجين ويشعر الشخص بالتعب والضعف.
2. ضيق التنفس: قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد بضيق التنفس أو صعوبة التنفس حتى في الأنشطة البسيطة. يحدث ذلك بسبب انخفاض نسبة الأكسجين في الدم بسبب قلة الهيموغلوبين.
3. الدوخة والدوار: قد يعاني الأشخاص المصابون بنقص الحديد من الدوخة والدوار، وهذا قد يتسبب في الشعور بعدم الاستقرار أو فقدان التوازن.
4. الصداع: يمكن أن يكون الصداع واحدًا من الأعراض المرتبطة بنقص الحديد، وقد يكون مزمنًا ومزعجًا.
5. التشنجات العضلية: قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بنقص الحديد من التشنجات العضلية، وخاصة في الساقين، وقد يتسبب ذلك في الشعور بالألم والتوتر العضلي.
6. ضعف الجهاز المناعي: يمكن أن يؤثر نقص الحديد على جهاز المناعة ويجعل الجسم أقل قدرة على مقاومة العدوى والأمراض.
7. تغيرات في الشعر والأظافر: يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى تغيرات في الشعر والأظافر، مثل تساقط الشعر وتشقق الأظافر.
إذا كنت تعاني من أعراض مشابهة أو تشك في وجود نقص في مستوى الحديد في جسمك، فمن المهم التشاور مع الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب. الطبيب قد يطلب إجراء فحوصات الدم لقياس مستويات الحديد والهيموغلوبين والتأكد من التشخيص الدقيق.
