الاستلقاء بحوض الاستحمام يعادل المشي في حرق سعرات حرارية

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الاستلقاء في حوض مملوء بالمياه الساخنة يؤدي لحرق سعرات حرارية بما يعادل المشي لمدة 30 دقيقة.

وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن قد أجريت الدراسة على 14 رجلا طلب منهم أن يقودوا دراجة هوائية لمدة ساعة ثم يسترخوا في حوض استحمام به مياه ساخنة تصل حرارتها لدرجة 40 درجة مئوية، وأظهرت النتائج أن الاسترخاء في حوض الاستحمام يؤدي لحرق 130 سعره حرارية مثلما يفعل المشي لمدة نصف ساعة، ويرجع ذلك إلى ارتفاع حرارة الجسد نتيجة سخونة المياه.

وأوضحت الدراسة أن نسبة السكر في الدم بعد الاسترخاء في الماء الساخن أقل 10 بالمئة من نسبته بعد ساعة من قيادة الدراجة الهوائية.