رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف الغذائية

وداعًا للكرش .. هذه الفاكهة الصيفية تحرق دهون البطن

متابعة: نازك عيسى يعد الخوخ من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية. ولكن هل يساعد الخوخ...

هل أكل المانجو على الريق يزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى تعد المانجو من أفضل الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم...

هل البطاطس تهيج القولون؟

متابعة: نازك عيسى تُعد البطاطس من الأطعمة الغنية بالنشويات والألياف الغذائية، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامينات متنوعة مثل فيتامين ب وفيتامين ج، فضلاً...

بين الفوائد والأضرار..كل ماترغب معرفته صحياً عن المشمش

متابعة: نازك عيسى المشمش هو فاكهة شهية تتميز بمذاقها الحلو ولونها البرتقالي الجذاب، وتعد من المصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تعزز...

فوائد سحرية للبروكلي..إليك اهمها وأفضل طرق لتحضيره

متابعة: نازك عيسى البروكلي هو أحد أنواع الخضراوات الورقية المغذية التي يُنصَح بتناولها بانتظام بفضل فوائدها الصحية العديدة. إليكم أبرز فوائد البروكلي: غني بالمغذيات يحتوي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...