رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : يوغا

خطوات بسيطة لتهدئة خفقان القلب المفاجئ

متابعة _ لمى نصر: خفقان القلب هو الشعور بسرعة كبيرة. من ضربات ودقات القلب. وعادة ما يصاب الإنسان بالذعر عند الإصابة بهذه الحالة....

كيف تؤثر ممارسة اليوغا على الحامل والجنين؟

متابعة _ لمى نصر: اليوغا هي الملاذ الآمن للتخلص من كل الضغوط العصبية التي قد تمر بها كل امرأة حامل، فهي مرتبطة بأداء...

اتبع هذه النصائح وتخلص من انتفاخ البطن بأسرع وقت!

متابعة _ لمى نصر: الشعور بانتفاخ البطن مسألة مزعجة كما أنها قد تضعك في مواقف محرجة. ورغم أن تكون غازات البطن مسألة طبيعية...

مارس الرياضة وتناول طعاماً صحياً أولها.. نصائح هامة لتخفيف التوتر

متابعة- بتول ضوا في ظل التوتر الذي يشهده العالم بسبب جائحة فيروس كورونا وما ترتب عليها من شل الحركة في معظم قطاعات العالم،...

التعب الصباحي.. كيف نتغلب عليه بخطوات بسيطة؟

متابعة _ لمى نصر: هل غالباً ما تشعر بالإرهاق عند الاستيقاظ من النوم صباحاً؟ قد يعود هذا الأمر لعدة أسباب. ولكن لا تقلق، وتعرف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...