رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وزن

نوع مكسرات فعال في إنقاص وزن الجسم .. ما هو؟

متابعة: نازك عيسى تُعتبر المكسرات إضافة صحية وممتازة للنظام الغذائي، لما تقدمه من فوائد صحية هامة للجسم. أظهرت الدراسات أن تناول المكسرات بانتظام...

30 يومًا بدون سكر: رحلة تحويلية لجسمك وعقلك!

متابعة - علي حسام ضعون هل تسعى إلى تحسين صحتك؟ التوقف عن تناول السكر لمدة 30 يومًا قد يكون الخطوة الأولى نحو حياة...

حمية فصيلة الدم: هل هي فعالة حقًا لإنقاص الوزن وتحسين الصحة؟

متابعة - علي حسام ضعون هل سمعت عن حمية فصيلة الدم؟ هذه الحمية التي انتشرت بشكل واسع تدعي أن نوع فصيلة دمك يحدد...

نقص فيتامين د .. كيف يؤثر على وزنك؟

متابعة: نازك عيسى   يعاني العديد من الأشخاص من نقص في فيتامين د، مما يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات الصحية، بما في ذلك زيادة خطر...

نصائح لحماية البصر بعد الـ 40

متابعة: نازك عيسى   مع التقدم في العمر، يصبح ضعف البصر أمرًا شائعًا، لكن خبراء العيون يؤكدون أن الحفاظ على النظر ممكن حتى مع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...