رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة الفطور

ريجيم خارق يخلصك من الوزن الزائد في أسبوع فقط

متابعة: نازك عيسى   تتعدد طرق إنقاص الوزن إلا أنها ليست جميعها صحية، أو تحقق لك النتيجة المرجوة. لذا ينصح باختيارك نظاماً غذائياً يحوي...

انتظري فقط 7 أيام وستبهرك النتيجة..ريجيم ساحرعلى الطريقة الهندية

متابعة: نازك عيسى   ترغب العديد من الفتيات بخسارة الوزن خلال فترة قصيرة، ودون ممارسة الرياضة  لعدم امتلاك الوقت الكافي، لذا فيما يلي سنعرّفك...

لخسارة الوزن.. لا تتناولي هذه الأطعمة خلال الفطور

متابعة- غرام محمد لتخسري الوزن عليك بالطبع أن تتبعي نظاماً غذائياً صحياً. لكن ما لا تعرفينه هو أنه عليك أيضاً الانتباه إلى ما...

لفطور صحي.. طريقة لإعداد سندويتشات اللبنة ستحبها عائلتك

متابعة - نغم حسن تعتبر وجبة الفطور من الوجبات الأساسية في جميع أنحاء العالم، وتشتهر بتنوع الأصناف وفوائدها الهامة للصحة، حيث ينصح جميع...

يقع فيها الجميع ..أخطاء شائعة في وجبة الفطور تجعله غير صحي

متابعة: نازك عيسى   يعلم الجميع بأن وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم بأكمله، بل تحدد مسار يومك على كل المستويات، حيث ينصح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...