رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة الفطور

كيف يمكنك التخلص من الكيلوغرامات الزائدة الناتجة عن التوتر؟

متابعة: روان ديوب   يلجأ الكثيرون إلى تناول الطعام في الفترات الفاصلة بين الوجبات أثناء الشعور بالتوتر. وغالباً ما يختارون السكريات والأطعمة التي تحتوي...

لفطور صحي ولذيذ.. وصفة ولا أشهى لإعداد أومليت البيض بالجبن

متابعة - نغم حسن يعد الأومليت واحداً من أشهى أطباق وجبة الفطور، ويعتمد بشكل رئيسي على البيض، وبعض الإضافات الأخرى كالخضار والجبن واللحوم،...

إليكِ رجيم ال1600 سعرة حرارية لخسارة الوزن

متابعة: روان ديوب   يجهل معظم الناس العدد الدقيق للسعرات الحرارية التي يستهلكونها خلال النهار الواحد. ويختلف الأمر عندما يتّبعون نظام غذائي معين يقيد السعرات...

عادات على الفطور تخلصك الوزن الزائد.. لا تفوتي تجربتها

متابعة - لجين اسماعيل : تمثل وجبة الفطور الوجبة الأهم في اليوم، والتي تعمل على تنشيط عادات الأكل لدى الإنسان. وكما يبدأ الشخص...

عادات صحية.. تساعدك في التخلص من الوزن الزائد أثناء وجبة الفطور

متابعة- غرام محمد يطلق على وجبة الفطور غالباً الوجبة الأهم في اليوم وفي بعض النواحي تعمل وجبة الفطور على تنشيط عادات الأكل لدى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...