رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة الفطور

أضرار خفية على الصحة.. أطعمة لا يُنصح بتناولها على الريق

متابعة- بتول ضوا تعتبر وجبة الفطور أهم الوجبات الغذائية الثلاث. ولا بد من الحرص على انتقاء الأطعمة التي من شأنها أن تمد الجسم...

عن حرق الدهون.. 5 شائعات منتشرة لا تصدقيها

متابعة: روان ديوب   تدور الكثير من الشائعات الكاذبة حول حرق الدهون، والتي قد تعرقل وصولكِ إلى الوزن المنشود وخسارتكِ للكيلوغرامات الزائدة. اكتشفي أبرز هذه...

هل يساعدك الفطور على إنقاص الوزن؟

متابعة: روان ديوب   تتعدد المعتقدات حول إنقاص الوزن، فهناك من يقول إنّه من الضروري تخفيف وجبات الأكل لإنقاص الوزن. والبعض الآخر يعتقد بأنّ الأمر...

أخطاء شائعة أثناء الحمية تسبب فشلها.. تجنّبيها

متابعة - لجين اسماعيل : معظم السيدات يلجأن إلى حمية غذائية صارمة. للتخلص من الوزن الزائد وينعمن بالرشاقة. لكنهن يخسرن الوقت بدلاً من...

لوجبة فطورة شهية ولذيذة.. حضري فطيرة الجبنة والزيتون

متابعة- بتول ضوا فطيرة الجبنة والزيتون من أطيب وصفات المخبوزات اللذيذة والمحببة لجميع أفراد العائلة، جربيها الآن وقدميها ساخنة على سفرتك المقادير - طحين :...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...