رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات

كيف نحضر سلطة التونا بألذ مكونات وأسهل طريقة!

متابعة - نغم حسن تعد سلطة التونا من أنواع السلطات الشهية، ولها قيمة غذائية كبيرة، حيث تعتبر طبقاً رئيسياً للعديد من الرياضيين. كيف نحضر...

أسهل وألذ طريقة لعمل كيك التفاح.. ستحبها عائلتك!

متابعة - نغم حسن كيك التفاح واحد من أشهى أنواع الحلويات التي يتم تحضيرها بمكونات بسيطة وسهلة. مكونات كيك التفاح: 2 كوب دقيق 1 كوب سكر 1...

الهلال الأحمر يقدم 10الٱف وجبة للصائمين بمسجد الشيخ زايد بمدينة سولو الأندونيسية…بتوجيهات من سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان.

بتوجيهات سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان، ممثل الحاكم في منطقة الظفرة ورئيس هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، قامت الهيئة بتقديم 10...

نصائح تهمك.. طرق فعالة للتخلص من الجوع ليلاً

متابعة- يوسف اسماعيل يُعتبر الشعور بالجوع ليلاً أمرًا شائعًا يواجهه الكثيرون. قد يؤثر الجوع الليلي على النوم ويسبب زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى....

هل يمكننا استبدال الخضراوات ببدائل في وجباتنا اليومية … لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   يتساءل البعض عما إذا كانت هناك بدائل صحية للخضروات، فهل من الممكن الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...