رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات

أمريكي يقرر اتباع حمية”غير تقليدية” لإنقاص وزنه بالاعتماد مطاعم “ماكدونالدز”

متابعة: نازك عيسى قرر الأمريكي كيفين ماجينيس (56 عاماً) أن يتبع حمية "غير تقليدية" لانقاص وزنه من خلال تناول 3 وجبات يوميا من...

خلال الامتحانات..احرصي على تواجد هذا الغذاء في وجبات طفلك

متابعة: نازك عيسى يحتاج الطلاب إلى نظام غذائي صحي خاصة خلال فترة الامتحانات. حيث يعمل هذا النظام الغذائي على تحفيز الذاكرة والمساعدة في...

وجبات صحية وشهية للتخسيس.. لا تفوتك

متابعة _ لمى نصر: زيادة الوزن مشكلة تواجهها العديد من النساء وتكافح من أجل إيجاد حل لها، وعلى الرغم من وجود العديد من...

وجبات خفيفة صحية وسريعة .. لدرء الجوع

متابعة-سوزان حسن يبحث الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن واتباع نظام غذائي صحي عن وجبات خفيفة صحية يمكن أن تساعدهم على درء الجوع وجني...

للمزيد من الوزن.. أضيفي هذا العنصر الغذائي لوجباتك

متابعة-جودت نصري   إن أفضل عنصر لإضافته لوجباتك هو زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن حيث يتم تناولها ضمن الوجبات الصغيرة خلال اليوم لإمداد الجسم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...