رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : هشاشة العظام

إن زاد عن حدّه إنقلب لضده … أضرار الشاي الاخضر

متابعة: نازك عيسى   رغم فوائد الشاي الأخضر المتعددة، إلا أن الإفراط في استهلاكه قد يسبب مشاكل صحية تستدعي الحذر. يحتوي الشاي الأخضر على...

5 أطعمة خارقة تُبعد الهشاشة عن عظامك.. تعرف عليها

متابعة – علي معلا: يحتاج جسم الإنسان إلى قدر وفير من الكالسيوم لنمو العضلات وتدفق الدم بشكل مثالي، فضلاً عن تنظيم عمل الإنزيمات والهرمونات. ويمكن...

اكتشفها … أعراض نقص الكالسيوم والأطعمة المُعالجة

متابعة: نازك عيسى   الكالسيوم هو من أهم المعادن في الجسم، حيث يلعب دورًا أساسيًا في المحافظة على صحة العظام والأسنان. كما يحتاج القلب...

الملح: قاتلٌ خفي يهدد صحة الشباب

متابعة بتول ضوا بين فوائده الضرورية ومخاطره الجسيمة، يبرز الملح كعنصر أساسي في مطابخنا، غني باليود ومعدن ضروري لجسمنا. لكن الإفراط في استهلاكه،...

لمن تجاوز الـ50 .. خبراء ينصحون بتناول هذا المشروب يومياً

متابعة: نازك عيسى   يؤكد الخبراء أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 50 عاماً يجب أن يحرصوا على الحصول على كميات كافية من الكالسيوم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...