رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نقص النوم

هل يفيد تعويض نقص النوم خلال العطلة الأسبوعية؟

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن تعويض نقص النوم خلال عطلات نهاية الأسبوع يمكن أن يحسن صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة...

لهذا السبب .. الأسبرين يخفّف أحد آثار نقص النوم

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أن جرعة منخفضة من حمض أسيتيل الساليسيليك، المعروف أيضاً باسم الأسبرين، يمكن أن تقلل من الاستجابات الالتهابية...

هذا ما يفعله نقص النوم بجسدك

متابعة - مروة البطة كشفت دراسة حديثة أن النوم لأقل من سبع ساعات في الليلة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع...

إرشادات مهمة لتخفيف إفراز هرمون الجوع.. تقيّدوا بها

متابعة _ صبا عباس: يتطلب تحقيق الوزن المثالي والحفاظ على قوام رشيق نهجاً شاملاً يشمل التغذية السليمة وممارسة الرياضة بانتظام، ومع ذلك فهناك...

نقص النوم يسبب مشاكل صحية ونفسية ..تعرفي عليها

متابعة-سوزان حسن  أغلب الناس يحبون النوم كونه حاجة ضرورية وملحة لإراحة الجسم إلى درجة أن النقص فيه قد يسبب مشاكل صحيه ونفسية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...