رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

وداعًا لارتفاع الضغط .. خطوات بسيطة لتحسين صحتك القلبية

متابعة - علي حسام ضعون ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ولكن الأخبار الجيدة هي أنه...

مشروبات الطاقة: دفعة سريعة أم فخ صحي؟ تحليل شامل لآثارها على الجسم

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن حل سريع للإرهاق؟ قد تكون مشروبات الطاقة أول ما يتبادر إلى ذهنك، ولكن هل تعلم...

الكربوهيدرات لا تسبب السمنة وتعزز صحتك

إن تناول الكربوهيدرات الكافية هو المفتاح لنمط حياة صحي. فالكربوهيدرات هي مصدر للطاقة للجسم والدماغ،ويمكن أن يؤثر عدم تناول الكربوهيدرات  بشكل كافي على...

تعرفي عليها .. أبرز 6 طرق طبيعية للتخلص من التجاعيد والحصول على بشرة مشدودة

متابعة - علي حسام ضعون هل تشعرين بالقلق بشأن ظهور التجاعيد على بشرتك؟ هل تبحثين عن طرق طبيعية للحفاظ على شباب بشرتك؟ إليك...

تعرف عليها .. أطعمة طبيعية لمواجهة الحساسية الموسمية وتخفيف أعراضها

متابعة - علي حسام ضعون تعتبر الحساسية الموسمية من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، خاصة خلال فصلي الربيع والخريف، بسبب التغيرات المناخية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...