رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

نصائح هامّة لمنع فساد زيت الزيتون وتغيّر طعمه.. اتبعيها

متابعة: روان ديوب   يشتهر زيت الزيتون الطبيعي بأنه من المكونات التي لا يمكن الاستغناء عنها، وخصوصاً في حال اتباع نظام غذائي صحي. ويجب الانتباه...

لتحسين حالتك النفسية.. إجراءات بسيطة عليك اتباعها

زادت الضغوطات النفسية والإرهاق الكبير الذي شهده العالم في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد. نظراً للمصير المجهول الذي ينتظر البشرية أجمع. الأمر الذي...

حقيقة لابد من معرفتها حول الكعك المملح وكونه وجبة صحية خفيفة

متابعة: نازك عيسى   يرغب العديد من الأشخاص في تناول الكعك المملح لنكهته اللذيذة وظناً منهم أن وجبة غذائية خفيفة قليلة السعرات الحرارية. لذلك...

لعلاج دوالي الساقين.. اتبعي هذه النصائح الطبية

متابعة: روان ديوب   تعد الدوالي الوريدية أوردة منتفخة كبيرة تحدث نتيجة لتلف الصمامات، وتتطور هذه الحالة بشكل شائع في الساقين والقدمين. فيتسرب الدم...

لمرضى السكري.. تعرفوا على الفواكه التي من الضروري تجنّبها

متابعة: روان ديوب   تتساءل الكثيرات عن الفواكه الممنوعة لمرضى السكري، لذا تعرفي على أهم هذه الفواكه التي من الضروري تجنبها وعلى الفواكه التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...