رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

محتويات الطبق المثالية لإنقاص الوزن

متابعة -زهراء خليفة يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري...

نصائح ذهبية لموازنة الفيتامينات مع الحالة النفسية.. لا تتجاهلوها

متابعة _ صبا عباس: هناك العديد من الفيتامينات التي يحتاج الإنسان للحصول عليها، حيث أنها تساعد الأطفال على بناء تركيبة الجسم وتساعد البالغين...

4 نصائح ذهبية لعلاج التهاب الأوتار.. لا تغفلوها

متابعة _ صبا عباس: التهاب الأوتار هو التهاب في الوصل الرئيسي بين العظام والعضلات، وعادةً ما يكون في الأطراف مسبباً ألماً شديداً، ويحدث...

نصائح ذهبية لعلاج ارتفاع الكوليسترول.. لا تغفلوها

متابعة _ صبا عباس: قد يَزيد ارتفاع الكوليسترول من خطر الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية، ويُمكِن أن تُساعِد الأدوية في تحسين مستوى الكوليسترول...

أطعمة لزيادة البروتين والتخلص من الدهون

متابعة -زهراء خليفة يجب أن يحتوي النظام الغذائي المتوازن على العديد من المغذيات الكبيرة ، حيث يعتبر البروتين أحد أهم العناصر الغذائية التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...