رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

نصائح غذائية للحفاظ على صحة العيون

متابعة: نازك عيسى   يقول تقرير جديد صادر عن الأكاديمية الأمريكية لطب العيون إن اتباع نظام غذائي صحي للقلب مفيد أيضًا لعينيك. تعتمد العين على...

للتخلص من دهون البطن تجنبي هذه المواد الغذائية

متابعة: نازك عيسى   يفقد الكثير من الأشخاص الوزن أو يحافظون على وزن صحي من خلال تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، ولهذا السبب يوصي...

نصائح لتحقيق نظام غذائي صحي في العمل

متابعة- بتول ضوا كثيراً ما يستخدم الموظفون الوجبات الخفيفة والمشروبات والعصائر الجاهزة. أثناء تواجدهم في العمل الأمر الذي يؤثر سلباً على صحتهم، ويهددهم...

تقيّدوا بها!.. إرشادات مهمة لخفض ضغط الدم المرتفع

متابعة _ صبا عباس: ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني هو حالة شائعة تتسبّب بزيادة الضغط على جدران الشرايين أثناء ضخ...

نظام غذائى صحي للقلب

متابعة -زهراء خليفة يمكن الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال نمط حياة صحي وتغييرات غذائية، وإحدى الطرق الأساسية لتعزيز صحة قلبك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...